Friday, November 16, 2012
Indoor cycling
Ik ben in mijn winterslaap bezig met uitsluitend
fitness bij Sanitas in Wichelen.Binnen ne week of twee gaan ze starten met
indoor cycling of anders genoemd speening .
De effecten zijn vetverbranding conditietoename
verhoogde weerstand en een sterker hart .
Indoor cycling betekent fietsen op het ritme van de
muziek,in groepsverband en o.l.v. een instructeur .Gevarieerde fietstechnieken
leiden je in een klein uurtje naar de eindstreep.Tijdens de les kan je de
weerstand van je fiets aanpassen aan je eigen niveau.
Kostprijs?
10£ per beurt,inclusief 1/2 water
80£voor 10-beurtkaart,incl.1/2 l water per
les.
Wanneer?
Maandag om 19u45
Dinsdag om 9u30
Donderdag om 9u30 of 19u45
Reservatie verplicht!!!Bij belet min.1uur voor
start van de les verwittigen.
Alle info's zijn terug te vinden op
Groetjes andré
# posted by 't stuurken @ 12:17 AM 